【2022年新生軍訓(xùn)系列講座】心有暖陽自向陽，靜待花開結(jié)碩果

“壯歲氣如云，凌躍青驄馬。”為了幫助高一新生盡快適應(yīng)高中生活，進一步提升其應(yīng)對挫折的能力，學(xué)會釋放壓力，調(diào)節(jié)自身情緒，化解心理矛盾，促進心理健康成長，8月17日下午，淮安高級實驗中學(xué)特邀請國家二級心理咨詢師、校心理咨詢中心李靜老師開展“心適應(yīng)，新起航”心理健康教育團體輔導(dǎo)。校學(xué)生發(fā)展中心陳玉主任主持講座。

李靜老師語言親切，從“認識心理健康”、“青春期常見心理變化”、“心理健康管理方法”三個方面為同學(xué)們作了分享。李老師的講座貼近學(xué)生實際、通俗易懂，讓同學(xué)們充分地認識到形成健康心理的重要性，也使大家明白了在生活和學(xué)習(xí)中要保持積極樂觀的態(tài)度，才能擁有美麗快樂的情緒。

講座伊始，李靜老師通過“抓逃手指”游戲進行現(xiàn)場暖身活動，通過“點贊”、“你真棒”、“低調(diào)”等方式讓學(xué)生進行情感升溫，加強學(xué)生默契度，現(xiàn)場氛圍熱烈，師生互動融洽。接著李老師深入典型實例，向在場學(xué)子講述心理健康的具體內(nèi)容并科普中學(xué)生心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)。李老師為在場學(xué)子介紹高中階段人際交往原則，并向淮高學(xué)子呼吁，在面臨生活學(xué)習(xí)困擾時，在與同學(xué)、異性相處遇到難處時，要學(xué)會與老師、家長進行有效溝通，妥善處理交際困擾，在尊重他人的同時保護自身健康發(fā)展。李老師強調(diào)，有選擇便有方向，有伙伴便有陪伴，有信心便有動力，人才發(fā)展需與國家發(fā)展同頻共振，需甩掉自身的心理煩惱，輕裝上陣，從“心”出發(fā)。

學(xué)生發(fā)展中心陳玉主任在總結(jié)中指出，本次心理健康團輔，青春洋溢，收獲滿滿，不僅對淮高新生帶來了專業(yè)的心理健康指導(dǎo)，同時也通過案例學(xué)習(xí)，為后期遇到瓶頸期等煩惱時提供方法指導(dǎo)。新時代的青年學(xué)子在面對未知的發(fā)展前景時，需及時調(diào)整心態(tài)，學(xué)會換位思考，努力控制好自身情緒，成為情緒的主人，真正做到遠離負面情緒，用積極向上正能量的心態(tài)去迎接嶄新的高中生活。

文字|孫靜坤

圖片|姜媛媛